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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

El entrenamiento de la fuerza está recuperando el papel que en otro tiempo (nos referimos a la antigüedad griega) se le adjudicaba. No sólo constituye un pilar esencial de una condición física óptima, sino que influye enormemente en el estado de salud. Además, incrementa el rendimiento en la práctica de cualquier disciplina deportiva.

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IONES NEGATIVOS: QUÉ SON Y BENEFICIOS PARA LA SALUD

¿Por qué cuando se acerca una tormenta, tras la exposición a ciertos vientos secos y cálidos o en ambientes cerrados nos sentimos fatigados, irritables e incluso nos duele la cabeza? Por el contrario, justo después de la tormenta, en el bosque o a orillas del mar nuestro bienestar se incrementa, nos sentimos despejados y relajados. La respuesta se encuentra en la ionización del aire.

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QUÉ ES EL INCONSCIENTE Y CÓMO FUNCIONA

Desde que la consciencia apareciera en la sabana hace más de dos millones de años, la integración, coordinación e interacción del consciente e inconsciente han constituido los pilares de toda nuestra actividad mental. Sin embargo, el aspecto inconsciente nos pasa desapercibido y puede jugárnosla con frecuencia.