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VACÍO EMOCIONAL: QUÉ ES Y CÓMO AFRONTARLO

Quienes sufren vacío emocional lo describen como un extraña y angustiosa sensación de carencia, de que falta algo en sus vidas y no están completos. Se sienten insatisfechos, desmotivados, desconectados del entorno y solos. Aunque puede aparecer en etapas vitales de transición, con frecuencia los afectados no comprenden ni saben explicar lo que les sucede.

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INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO

La inflamación crónica de bajo grado es la respuesta del organismo frente a agresiones de naturaleza diversa, mantenidas en el tiempo y que desequilibran el medio interno. Como el ser humano no está preparado para tolerar una activación crónica de un estado inflamatorio, por muy natural, fisiológico o de baja intensidad que sea, tarde o temprano acaba produciendo enfermedades.

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MEDICINA AYURVEDA. EL TESORO DE LA INDIA

El término sánscrito “Ayurveda” significa “ciencia de la vida” y refleja fielmente el enfoque y énfasis esencial de este sistema médico milenario, completo e integral. La medicina ayurveda se centra no tanto en el tratamiento de la enfermedad como en la prevención de la misma y en la promoción de la salud. Ayurveda es una verdadera joya que la antigua India ha obsequiado a la humanidad.

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¿CÓMO ENTRENAR LA VELOCIDAD?

La velocidad es una cualidad física básica, muy importante para la práctica de cualquier disciplina deportiva. Está íntimamente relacionada con otras aptitudes como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, por lo que entrenarla redundará en enormes beneficios para la salud. No obstante, su entrenamiento presenta ciertas peculiaridades y especificidades que deben en tenerse en cuenta.

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COLESTEROL Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR: FIN DEL MITO

A mediados del siglo pasado, una ola de ataques cardíacos en los Estados Unidos hace que la ciencia coloque al colesterol en el punto de mira. Una serie de estudios, cuyas conclusiones fueron distorsionadas, alumbran el dogma que relaciona la dieta, el colesterol en sangre y las enfermedades cardiovasculares. En la actualidad, el mito se está desmoronando.