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LA IRA: CAUSAS, EFECTOS Y CÓMO CONTROLARLA

No existe un solo ser humano que no haya sentido, en menor o mayor medida, la ira. Cumple determinada función y rinde ciertos beneficios. Por tanto, no debemos considerarla como completamente negativa. No obstante, se convierte en un serio problema, cuyas consecuencias son tremendamente perjudiciales, si no somos capaces de controlarla.

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PSICONEUROINMUNOLOGÍA: EL RENACER DEL HOLISMO

La Psiconeuroinmunología estudia la relación cuerpo-mente. Más concretamente, se encarga de investigar la comunicación e interacción entre el cerebro, entendido como sede de la mente, y los sistemas responsables del mantenimiento de la armonía del medio interno. Estos son el sistema nervioso (tanto el central como el autónomo), el inmunológico y el neuroendocrino.

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HIPÉRICO O HIERBA DE SAN JUAN: USOS Y PROPIEDADES

También conocido como Corazoncillo o Hierba de San Juan, el Hipérico es una planta con propiedades medicinales extraordinarias. Desde la antigüedad griega, se ha venido usando tradicionalmente para el tratamiento de los trastornos del estado del ánimo, dolores de origen diverso, fiebres, cicatrización de heridas, etc. Incluso se le han atribuido cualidades mágicas.

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CÓMO COMBATIR LA FRUSTRACIÓN

A buen seguro que alguna vez en su vida usted ha sentido la frustración en sus carnes. Nadie escapa de sus afiladas fauces. Aunque se trata de una emoción, o cortejo de emociones, que podría categorizarse como natural, en no pocas ocasiones se convierte en un trastorno. Así que aprenda cómo combatir la frustración para que no gobierne su vida.

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PROPIEDADES DE LA RHODIOLA ROSEA. EL ADAPTÓGENO DE ORO

Las poblaciones de Europa y Asia han usado tradicionalmente la Rhodiola rosea para estimular el sistema nervioso, mejorar el rendimiento físico y mental, tratar la fatiga, el estrés psicológico y la depresión. La evidencia científica acumulada confirma dichos usos medicinales.