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LA SOMBRA: EL LADO OSCURO DE LA PSIQUE

Una de las más grandes aportaciones de Carl Gustav Jung a la psicología moderna ha sido el concepto de la sombra. Según, el psicólogo suizo, la sombra es el conjunto de todos los elementos de la realidad que rechazamos y que no reconocemos, que han sido enterrados en las profundidades del inconsciente. Desde allí opera generando trastornos psico-físicos y frustrando nuestro desarrollo personal.

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QUÉ ES EL INCONSCIENTE Y CÓMO FUNCIONA

Desde que la consciencia apareciera en la sabana hace más de dos millones de años, la integración, coordinación e interacción del consciente e inconsciente han constituido los pilares de toda nuestra actividad mental. Sin embargo, el aspecto inconsciente nos pasa desapercibido y puede jugárnosla con frecuencia.

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LA IRA: CAUSAS, EFECTOS Y CÓMO CONTROLARLA

No existe un solo ser humano que no haya sentido, en menor o mayor medida, la ira. Cumple determinada función y rinde ciertos beneficios. Por tanto, no debemos considerarla como completamente negativa. No obstante, se convierte en un serio problema, cuyas consecuencias son tremendamente perjudiciales, si no somos capaces de controlarla.

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CÓMO COMBATIR LA FRUSTRACIÓN

A buen seguro que alguna vez en su vida usted ha sentido la frustración en sus carnes. Nadie escapa de sus afiladas fauces. Aunque se trata de una emoción, o cortejo de emociones, que podría categorizarse como natural, en no pocas ocasiones se convierte en un trastorno. Así que aprenda cómo combatir la frustración para que no gobierne su vida.

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EL LENGUAJE CORPORAL: EL ALMA AL DESNUDO

El cuerpo de toda persona expresa de modo inconsciente información sobre su estado de ánimo y sus intenciones. Podría afirmarse que el cuerpo es el espejo del alma (no sólo la cara lo es). La interpretación del lenguaje corporal le permitirá conocer mejor y formarse una impresión correcta de las personas, así como mejorar su habilidad relacional y social.