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LA IRA: CAUSAS, EFECTOS Y CÓMO CONTROLARLA

No existe un solo ser humano que no haya sentido, en menor o mayor medida, la ira. Cumple determinada función y rinde ciertos beneficios. Por tanto, no debemos considerarla como completamente negativa. No obstante, se convierte en un serio problema, cuyas consecuencias son tremendamente perjudiciales, si no somos capaces de controlarla.

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CÓMO COMBATIR LA FRUSTRACIÓN

A buen seguro que alguna vez en su vida usted ha sentido la frustración en sus carnes. Nadie escapa de sus afiladas fauces. Aunque se trata de una emoción, o cortejo de emociones, que podría categorizarse como natural, en no pocas ocasiones se convierte en un trastorno. Así que aprenda cómo combatir la frustración para que no gobierne su vida.

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EL LENGUAJE CORPORAL: EL ALMA AL DESNUDO

El cuerpo de toda persona expresa de modo inconsciente información sobre su estado de ánimo y sus intenciones. Podría afirmarse que el cuerpo es el espejo del alma (no sólo la cara lo es). La interpretación del lenguaje corporal le permitirá conocer mejor y formarse una impresión correcta de las personas, así como mejorar su habilidad relacional y social.  

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SOMATIZACIÓN EMOCIONAL: LO QUE EL CUERPO REVELA

Se denomina somatización emocional (del griego soma, cuerpo) a los síntomas físicos, percibidos por la persona que los padece como enfermedad, y que son la manifestación de conflictos emocionales. La somatización nos trae mensajes, que ofrecen a cada paciente la posibilidad de descubrir el problema que aqueja en planos más profundos.

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AUTOESTIMA: CÓMO MEJORARLA EN 9 PASOS

La autoestima es uno de los pilares fundamentales del bienestar y la salud psicofísica del ser humano. De ella depende en gran medida nuestra visión del mundo. De ahí que mejorar la autoestima sea una prioridad.