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CÓMO REPROGRAMAR EL INCONSCIENTE EN 7 PASOS

La mayor parte de nuestra actividad cognitiva, afectiva y conductual se encuentra gobernada por el inconsciente. De ahí que un inconsciente no saludable, repleto de programas limitantes, boicotee nuestra capacidad de resolver problemas, relacionarnos con los demás, proponer metas y alcanzarlas. Por esta razón debe conocer cómo reprogramar el inconsciente.

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VACÍO EMOCIONAL: QUÉ ES Y CÓMO AFRONTARLO

Quienes sufren vacío emocional lo describen como un extraña y angustiosa sensación de carencia, de que falta algo en sus vidas y no están completos. Se sienten insatisfechos, desmotivados, desconectados del entorno y solos. Aunque puede aparecer en etapas vitales de transición, con frecuencia los afectados no comprenden ni saben explicar lo que les sucede.

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QUÉ ES EL INCONSCIENTE Y CÓMO FUNCIONA

Desde que la consciencia apareciera en la sabana hace más de dos millones de años, la integración, coordinación e interacción del consciente e inconsciente han constituido los pilares de toda nuestra actividad mental. Sin embargo, el aspecto inconsciente nos pasa desapercibido y puede jugárnosla con frecuencia.

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LA IRA: CAUSAS, EFECTOS Y CÓMO CONTROLARLA

No existe un solo ser humano que no haya sentido, en menor o mayor medida, la ira. Cumple determinada función y rinde ciertos beneficios. Por tanto, no debemos considerarla como completamente negativa. No obstante, se convierte en un serio problema, cuyas consecuencias son tremendamente perjudiciales, si no somos capaces de controlarla.

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CÓMO COMBATIR LA FRUSTRACIÓN

A buen seguro que alguna vez en su vida usted ha sentido la frustración en sus carnes. Nadie escapa de sus afiladas fauces. Aunque se trata de una emoción, o cortejo de emociones, que podría categorizarse como natural, en no pocas ocasiones se convierte en un trastorno. Así que aprenda cómo combatir la frustración para que no gobierne su vida.