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MÉTODO DE ENTRENAMIENTO FRACCIONADO INTERVÁLICO (PARTE II)

Si después de haber adquirido una base aeróbica sólida, a través de los métodos continuos del entrenamiento de la resistencia, descritos en el primer artículo, desea darle una vuelta de rosca más a su rendimiento físico, debe introducir el entrenamiento fraccionado interválico.