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BENEFICIOS DEL ASTRÁGALO: UN TÓNICO ANTIAGING

La milenaria medicina china ha usado el astrágalo para la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad en personas sanas, así como en el tratamiento de los enfermos, sobre todo crónicos. Sus beneficios sobre el sistema inmune, el metabolismo, en el envejecimiento, en la lucha contra el cáncer… han sido actualmente avalados por la ciencia.

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ALIMENTACIÓN DEL HOMO SAPIENS EN EL MESOLÍTICO

El cambio climático y medioambiental ocurrido tras finalizar la última glaciación trajo consigo una transformación radical en la alimentación del cazador-recolector Homo sapiens. A dicha transición alimentaria se la ha denominado Revolución de Amplio Espectro.

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ALIMENTOS QUE PROTEGEN DEL SOL

Algunos alimentos proporcionan los agentes que los sistemas de protección de la piel necesitan para hacer frente al estrés oxidativo inducido por la radiación ultravioleta. De ahí que debamos incluirlos en nuestra dieta con el objeto de evitar el daño del ADN y otras moléculas de importancia biológica provocados por los radicales libres y prevenir el cáncer.

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EFECTOS NOCIVOS DE LAS CREMAS SOLARES

El uso de las cremas solares ha crecido en las últimas décadas, gracias a las campañas y programas de protección. Sin embargo, la incidencia de cáncer de piel ha seguido incrementándose. No hace falta ser una lumbrera de la ciencia médica para percatarse de la relación directa entre las cremas y el cáncer de piel.

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BENEFICIOS DE LA EXPOSICIÓN AL SOL

Recientes investigaciones científicas están demostrando los beneficios de exponerse regularmente al sol. Como resultado del actual estilo de vida enclaustrado en lugares cerrados y las alarmantes campañas de protección, la insuficiente exposición al sol se ha convertido en un problema de salud pública.