La BFR (de sus siglas en inglés, Blood Flood Restriction) o Restricción del Flujo Sanguíneo, es una técnica relativamente nueva, … Read More
EL OBJETIVO ES LA FUERZA (PARTE III)
Veamos cómo el press de banca y el press militar, nos ayudan en nuestro objetivo de ganar fuerza.
PARA GANAR FUERZA, THE BIG FIVE (PARTE II)
Pongamos a prueba nuestra rutina física para ganar fuerza.
LOS CINCO GRANDES EJERCICIOS: THE BIG FIVE
Vamos a centrarnos en los cinco grandes ejercicios que usted debería realizar en su rutina física para aumentar la fuerza.
ACTIVIDAD FÍSICA Y FUNCIÓN COGNITIVA
Cada día se acumula mayor evidencia científica que muestra la íntima relación existente entre actividad física y función cognitiva. No … Read More
ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR ¿REALMENTE FUNCIONA?
La electroestimulación muscular es una técnica muy utilizada desde hace décadas en el campo de la rehabilitación y el deporte. En la … Read More