Actividad Física

Veamos cómo el press de banca y el press militar, nos ayudan en nuestro objetivo de ganar fuerza.

Pongamos a prueba nuestra rutina física para ganar fuerza.

Vamos a centrarnos en los cinco grandes ejercicios que usted debería realizar en su rutina física para aumentar la fuerza.

Cada día se acumula mayor evidencia científica que muestra la íntima relación existente entre actividad física y función cognitiva. No … Read More

La electroestimulación muscular es una técnica muy utilizada desde hace décadas en el campo de la rehabilitación y el deporte. En la … Read More

Desde que tenemos uso de razón, y existe constancia de que mucho antes, los ejercicios de estiramiento han formado parte … Read More